Výhodou online tréninků je především úspora času při dopravě za trenérem a práce ve známém prostředí se známými pomůckami. Určitě jste zažili ten pocit zklamání, kdy jste jeli do super vybaveného fitka za svým trenérem, trénink byl skvělý, vše jste super cítili, ale přijeli jste do svého domovského fitka a nic. Následuje zklamání a frustrace. Co děláte špatně? A možná právě nic, jenom jste se učili pohybový vzor na „Jiné mašině“. I tento problém řeší online tréninky. Jak probíhají? Jednoduše. Přes aplikaci se spojíme videohovorem, telefon už pak stačí postavit tak, abych na vás viděla a do sluchátka uslyšíte pokyny v reálném čase. Pro případné nejasnosti vše názorně přes video demonstrovat, ako bych s vámi reálně na tréninku byla. Jestli spolu půjdeme do fitka a budeme řešit cvičení na strojích, zůstaneme v sále a budeme probírat dechová cvičení, protahování, cviky s vlastní vahou, anebo zůstaneme doma a budeme se věnovat čemukoliv z výše zmíněného, je už jen na Vás. Mým úkolem je pomoci vám co nejefektivněji a nejrychleji. Trénink je tak skvělým řešením pokud máte například nové vybavení ve fitku a chcete poradit co s ním, nebo se ve svém starém fitku nudíte a chtěli byste novou inspiraci co a jak tam cvičit. Nejčastějšími klienty online tréninků jsou lidé, kteří si pořídili vybavení a nebo rovnou fitko domů a nyní hledají inspiraci jak efektivně cvičit doma, druhou největší skupinou jsou potom atleti, kteří se připravují na závodní sezonu a potřebují poradit s technikami ve svém domácím prostředí.
800 kč/hodina
Pro více informací mě nezapomeň sledovat na mém instagramu @valinale_stone